هل صحيح أن الوزن يزيد مع اقتراب الدورة الشهرية؟

اذهب الى الأسفل

هل صحيح أن الوزن يزيد مع اقتراب الدورة الشهرية؟

مُساهمة من طرف quiet angel في الأحد أغسطس 03, 2008 1:37 pm


هل صحيح أن الوزن يزيد مع اقتراب الدورة الشهرية؟



[center]ما هي التغييرات الفسيولوجية التي تتسبب في زيادة الوزن؟
تعتبر فترة انقطاع الدورة الشهرية هي التغيير الفسيولوجي الذي يسبب زيادة في الوزن عند السيدات، وبالطبع مع ارتباطه بمجموعة من العادات الاجتماعية الخاطئة يزيد الوزن من 2 إلى 10 كيلو في هذه الفترة وتتوزع هذه الكيلوات في أماكن مختلفة من الجسم بطريقة تحوّل شكلها من أم إلى جدة...

من العوامل التي تساعد على زيادة الوزن في هذه الفترة قلة الحركة، فهي ممكن أن تكون في هذه المرحلة أصبحت في تدرج وظيفي أعلى وأصبحت تقضي أغلب وقتها في الشغل خلف مكتبها أو أولادها كبروا وبطلت تجري وراهم أو الزوج أصبح ميسور الحال، ولم يعد هناك حاجة لخروجها للعمل، فتحول أغلب وقتها إلى الفرجة على التليفزيون...

بالإضافة إلى الشعور المتزايد بالاكتئاب، وهو طبيعي في هذه المرحلة السنية، مما يجعلها أكثر رغبة في تناول الحلويات والشيكولاتات التي تعدل من الحالة المزاجية نوعاً ما، طبعاً بالإضافة إلى قلة ممارسة الرياضة وغيرها من الأمثلة التي تساعد على زيادة الوزن في الفترة التي تحتاج فيها المرأة إلى الحركة؛ لمقاومة السمنة المرتبطة بالتقدم في السن.

هل صحيح أن الوزن يزيد مع اقتراب الدورة الشهرية؟
يصاحب الدورة الشهرية تغييرات فسيولوجية تسبب زيادة في الوزن، ولكن الزيادة هنا مجرد احتفاظ الجسم بالمية مش الدهون.. يبدأ الجسم يحوّش المية قبل بداية الدورة بأسبوع، لكن بمجرد نزول الدورة يتخلص الجسم تدريجياً منها مع بداية اليوم الأول وحتى الثالث... تجمع المية بين خلايا الجسم مش سمنة ولكنها بتوزن على الميزان من كيلو إلى ثلاث كيلوات عشان كده نصيحتي لكل واحدة ماشية على نظام تثبيت للوزن ولقت وزنها زايد كيلو أو حتى اتنين أو أكتر قبل الدورة ما تعملش ريجيم... تنتظر انتهاء الدورة أكيد هتلاقي الكيلوات الزايدة على الميزان اختفت.

وجود المية في الجسم مش معناه سمنة؛ لأن السمنة هي الدهون... عشان كده الريجيم اللي بيعتمد على فقدان المية من الجسم مش ريجيم حقيقي والوزن بيرجع تاني مع استراد السوائل اللي الجسم فقدها...

كمان وجود خلايا المية في الجسم وضغطها على المخ بيخلي السيدات والبنات في حالة مزاجية سيئة أو ممكن يكونوا عصبيين شوية أثناء الدورة الشهرية.

كمان لو واحدة بتعمل ريجيم وقبل الدورة بيوم وزنت نفسها وماكانتش خسّت ماتقلقش الأسبوع اللي بعده لما هتوزن نفسها هتلاقي الميزان نزل الضعف وهيعوض الأسبوع اللي قبل الدورة.

[/center]

_________________
avatar
quiet angel
مشرف القسم الأسلامي
مشرف القسم الأسلامي

عدد الرسائل : 469
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل صحيح أن الوزن يزيد مع اقتراب الدورة الشهرية؟

مُساهمة من طرف cute mano في الجمعة سبتمبر 05, 2008 6:17 pm

ميرسى جدااااااااااااااااا
avatar
cute mano
جنرال ممتاز
جنرال ممتاز

عدد الرسائل : 317
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى